Tilda Publishing

Хотите, чтобы спокойствие стало нормой Вашей жизни, чувствовать себя более целостным

Часто испытываете чувство вины, живете с тревогой и беспокойством внутри

Хотите понимать как устроено свое Ваше тело и пользоваться всеми его ресурсами

Крутитесь как белка в колесе,
постоянно чувствуете усталость

Купить

• Прекратите себя мучать

• Узнаете, как проживать: чувство вины, недовольство, раздражение, ярость, бессилие и др.

• Научитесь отслеживать и переключать деструктивное поведение, чтобы продуктивности стало больше.

• Узнаете практики которые, которые помогут быть энергичными, но сохранят в вас спокойствие и расслабленность.

• Поймете свое тело, его ресурсы и как ими пользоваться.

На Потоке мы поговорим про Эго-состояния, которые возникают в нас. Вы поймете, как на ментальном уровне мыслей и эмоций мы сами забираем у себя ресурс, а не заботимся о себе.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Мы разберемся с нашими мыслями и эмоциями, ненужным прошлым опытом. Отпустим и пересмотрим те моменты, которые усложняют нашу жизнь.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Научимся выстраивать по-другому заботу о себе и отношения с близкими. Пойдем в тело, практики, дыхание и удивительный мир нашего творения.

Вы поймете, как отслеживать, когда эти роли разыгрывают внутри Вас бури и конфликты, истощая и внося ненужную динамику.

Понимая себя все больше и больше, Вы сможете легче управлять своими состояниями.

Осознавая и принимая свои части, Вы почувствуете внутреннюю гармонию, целостность и спокойствие.

Мы будем базироваться на крупных концепциях:
- Эрика Берна про внутреннего
Родителя-Дитя-Взрослого;
- Стивена Карпмена и его треугольнике, где есть
Агрессор-Спасатель-Жертва;
- Йогических знаниях где есть совокупность различных духовных, психических и физических практик;
- Используем лучшее в гештальт подходе.

Лекции и упражнения выходят по расписанию и остаются у вас навсегда. Чтобы участие было комфортным и в вашем темпе.

Весь курс Я веду сама, он проходит две недели, onlinе, в Telegram.

Курс включает в себя:

• ИНФО канал с лекциями, упражнениями и практиками – 331 минута моего личного сопровождения;
* Все материалы остаются у Вас бессрочном доступупе.

Моя задача на этом курсе - научить вас управлять своими состояниями

А еще Я Женщина, Супруга и Мать троих детей. Прошла свой путь в раскрытии внутреннего ресурса и хочу помочь Вам тоже жить целостно - в балансе и удовольствии.

Виктория Дубицкая, психолог, автор, гештальт-терапевт, аккредитованный супервизор МГИ, ведущая тренингов и групп, а также член белорусской ассоциации психотерапевтов.